La Tisana Digestiva: Rimedi Naturali per una Migliore Digestione

Una tisana per migliorare la digestione? Da antiche saggezze a ricette moderne, contrasta i disturbi gastrici con rimedi naturali. Tutto quello di cui hai bisogno per un benessere digestivo e delle fantastiche ricette!
La Tisana Digestiva: Rimedi Naturali per una Migliore Digestione

Con l’arrivo della primavera, molti di noi si trovano ad affrontare sintomi legati a una cattiva digestione. Dispepsia, gastriti e reflusso sono disturbi comuni che possono essere causati da un’eccessiva secrezione acida, ma anche da una dieta scorretta e uno stile di vita poco salutare. Ma noi abbiamo una soluzione alternativa: la Tisana.

La dispepsia, una cattiva digestione, la gastrite, uno stato infiammatorio della mucosa gastrica, e il reflusso, caratterizzato dal risalire dell’acido gastrico lungo l’esofago, sono condizioni che possono compromettere il nostro benessere.

Sconfiggere i Disturbi Digestivi con le Tisane: Una Guida Completa

La Tisana Digestiva: Rimedi Naturali per una Migliore Digestione

Per favorire una buona digestione e alleviare questi disturbi, possiamo fare affidamento su piante eupeptiche, cioè quelle che migliorano la digestione. Ma prima di tutto, è importante adottare una dieta equilibrata, preferendo alimenti poco elaborati come frutta, verdura e pesce, e evitando pasti abbondanti e bevande gassate.

Saggezza Antica per una Digestione Ottimale: Le Lezioni della Scuola Salernitana

Secondo antiche saggezze, come quelle della Scuola Salernitana, il modo in cui ci comportiamo a tavola gioca un ruolo fondamentale nella nostra salute digestiva. Masticare lentamente, evitare distrazioni durante i pasti e non coricarsi subito dopo possono contribuire a una migliore digestione.

Disposizioni prima di prendere cibo

Dispositio ante cibi sumptionem

Tu non mangerai mai, se non sii sicuro che lo stomaco è libero e vuoto del cibo, che prima ingeristi:
dall’appetito potrai conoscerlo di certo.
Questo sia per te il segno: sottile saliva in bocca.

Lo stomaco vuoto non ascolta con piacere parole vane.

Evacuato il cibo, ti servirai di metà del ventre, Avicenna lo insegna;
accrescerà la carne, chi il cibo aumenta.

Una regolata dieta è più efficace della medicina, se tu non l’osserverai, scioccamente ti regoli e male ti
curi…..

Tratto da Regimen Sanitatis Flos Medicinae Scholae Salerni

Le piante che migliorano la secrezione gastrica sono le piante amare. Esse permettono una buona motilità gastrica e ciò significa una buona triturazione del cibo; inoltre possono stimolare la tonicità degli organi quali il fegato che ha funzione colagoga e coleretica. Le piante più comunemente usate sono la genziana, il carciofo, il tarassaco, la curcuma.

Per preparare tisane efficaci per la digestione, possiamo combinare diverse erbe con proprietà benefiche:

Tisana Aperitiva

  • 20g di Genziana
  • 35g di Tarassaco
  • 20g di Achillea
  • 15g di Scorza di Arancia
  • 10g di Cannella

Preparare un infuso al 3% e consumarlo prima dei pasti per favorire l’appetito e preparare lo stomaco alla digestione.

Tisana Digestiva Lenitiva

  • 25g di Camomilla
  • 25g di Tilia (Tiglio)
  • 25g di Cumino
  • 25g di Menta Piperita

Preparare un infuso al 4% e consumarlo dopo i pasti per lenire l’apparato digerente.

Tisana Rilassante per la Digestione

  • 30g di Achillea
  • 20g di Camomilla
  • 20g di Tiglio
  • 15g di Melissa
  • 10g di Maggiorana
  • 5g di Liquirizia

Preparare un infuso al 4% e consumarlo durante il giorno per favorire il rilassamento e la digestione.

Incorporare queste tisane nella routine quotidiana può essere un modo naturale per migliorare la digestione e favorire il benessere generale. Scegliete quella che meglio si adatta alle vostre esigenze e godetevi i benefici di una migliore salute digestiva.

Nella medicina tradizionale cinese il Decotto è la preparazione più usata per estrarre i principi attivi di una pianta e favorirne l’azione Terapeutica. Ti raccontiamo come! Leggi l’articolo completo!

A Proposito Di Tisana

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La Tisana…Ti-Sana!

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“Tutte le cose sono belle in sé e più belle ancora diventano quando l’uomo le apprende. La conoscenza è vita con le ali”
Khalil Gibrain
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